在BDSM社群中，aftercare是指活动结束后，Dom/sub双方进行的身心安抚与照顾环节。这一实践深刻体现了BDSM文化中对参与者身心健康的重视。

核心定义

aftercare直译为”事后护理”，是BDSM实践的重要组成部分。它发生在激烈互动结束后，帮助双方从角色状态平稳过渡回日常生活。

实践内容

常见的aftercare方式包括：身体层面的拥抱、按摩、补充水分；情感层面的安慰与肯定；以及心理层面的沟通与回顾。这些举动有助于缓解sub可能出现的”后戏低落”情绪。

与SSC原则的关系

aftercare是SSC原则（安全、理智、知情同意）的自然延伸。它确保活动全程都在安全框架内，体现了Dom对sub的关怀责任。

如何设置

建议双方在活动前充分沟通，明确aftercare的具体形式与时长。BDSM安全词如何设置同样需要纳入协商范围，确保任何阶段都能及时中止。

健康的Dom/sub关系离不开完善的aftercare机制。理解字母圈的aftercare，是每位新人入圈必须掌握的知识。

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